Power Combo
KATARZYNA WOLSKA
poniedziałek i środa godz. 20:30-21:30
Power Combo
To 60 minutowy program treningowy, łączący ćwiczenia aerobowe o umiarkowanej i
wysokiej intensywności ze stretchingiem.
Zróżnicowanie intensywności treningu skutkuje podwyższeniem metabolizmu
a tym samym lepszym spalaniem tkanki tłuszczowej podczas trwania treningu jak
i po jego zakończeniu.
W czasie treningu używane są wszystkie grupy mięśniowe, co pozwala efektywnie
kształtować sylwetkę, wzmacniać i ujędrniać ciało.
Ćwiczenia aerobowe poprawiają pracę układu oddechowego, krwionośnego, wzmacniają
mięsień sercowy, obniżają poziom tłuszczu we krwi oraz w całym organizmie.
Po co to ??
Power Combo prawidłowo wykonywany to prosty i skuteczny sposób na poprawienie w znacznym stopniu sprawności ruchowej oraz zwiększenie ruchomości stawowych i mięśniowych całego ciała , a jak wiemy jest to bardzo potrzebne formie sportowej ponieważ ma to bardzo duży wpływ na nasze postępy np. w Pole dance czy na siłowni oraz we wszystkich innych sportach wyczynowych.
Jakie mamy z tego korzyści ??
-powiększamy swój zakres ruchu
-zmniejszamy napięcie mięśniowe
-poprawiamy koordynację ruchów
-poprawiamy krążenie krwi
-doprowadzamy organizm do stanu równowagi fizycznej
-zwiększamy elastyczność mięśni
-zapobiegamy uszkodzeniom włókien mięśniowych
Możesz przyjść raz, możesz przychodzić raz lub 2 razy w tygodniu.
pojedyncze wejście - 40 zł
honorujemy karty partnerskie
Czekamy na zapisy !!!
FREE ART FUSION
ul.Miedziana 11, Warszawa
tel/fax 022 6485719
zapisy@freeartfusion.plwww.freeartfusion.pl
Autor