Studio Tańca Zawirowania zaprasza na wiosenny warsztat GYROKINESIS® z pierwszą certyfikowaną polską trenerką: Anną Achimowicz.
Metoda GYROKINESIS®, (łac. Gyro-spirala, Kinesis-ruch) opiera się na siedmiu naturalnych elementach ruchu kręgosłupa. Podczas zajęć integrujemy cały układ kostno-mięśniowo-stawowy. Ruch jest bardzo płynny, pozycje ciała nie są długo utrzymywane, unikamy więc niepotrzebnych spięć mięśni. W każdym spiralnym ruchu kładziemy nacisk na kręgosłup oraz miednicę i uruchamiamy wszystkie łańcuchy mięśniowe. GYROKINESIS® to efektywna profilaktyka dla tancerzy i nie tylko.
Przyjdź i pozwól sobie:
- wyrzeźbić ciało,
- zredukować napięcia i stres,
- uruchomić zasoby energetyczne,
- poprawić elastyczność i zwiększyć zakresy ruchu,
- wzmocnić system odpornościowy.
Czas: 13-15.04.2012
Pt. 18.00-19.30, sob. 10.00-13.00, nd. 10.00-13.00
Miejsce:
Studio Tańca Zawirowania, ul. Wspólna 61, Warszawa
Koszt:
Pojedyncze zajęcia (tylko piątkowe, 1,5 h): 95 zł; całość (trzy dni, 7,5h): 380 zł
Poziom:
open.
Zapisy:
ttzawirowania@gmail.com, 0-796-550-570
Prosimy wziąć ze sobą coś do picia i wygodny strój.
Uwaga: od 18 kwietnia zapraszamy na regularne zajęcia GYROKINESIS®: środy 10.00 – 11.30 i czwartki 15.00-16.30. Koszt pojedynczych zajęć to 50 zł, przy zapisie podczas warsztatów 40 zł.
GYROKINESIS®, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®
The Art of Exercising and Beyond®
oraz logo są zastrzeżonymi znakami szczególnymi Gyrotonic Sales Corp.
i są używane za jej zgodą i autoryzacją
[/size]
Autor