Forum taneczne Taniec - strona główna Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Marzec 28, 2024, 01:36:07
Strona główna Pomoc Szukaj Zaloguj się Rejestracja
Aktualności: Ostatnio mieliśmy dość duże sprzątanie forum. Niektóre konta mogą być nieaktywne, za trudności przepraszamy.

+  Forum taneczne
|-+  Kategoria ogólna
| |-+  Kursy i szkolenia
| | |-+  lady power combo free art fusion
« poprzedni następny »
Strony: [1] Drukuj
Autor Wątek: lady power combo free art fusion  (Przeczytany 857 razy)
freeartfusion
Zaawansowany użytkownik
****
Wiadomości: 278


Zobacz profil
« : Czerwiec 24, 2011, 05:49:26 »

LADY POWER COMBO
PN- ŚR GODZINA 18 :00


Wielu osób uważa, że ćwiczenie Stretching’u to porostu rozciąganie mięśni , trochę przytrzymać za kostkę , za nogę i wszystko , nic bardziej błędnego. Stretching to nie rozciąganie mięśni , to złożony system rozciągania mięśni a to nie to samo.

Stretching (z ang.rozciągać się) to NAPIĘCIE , ROZLUŹNIENIE i NACIĄGNIĘCIE mięśnia stosowane już przez ludzi w czasach starożytności.


Po co to ??

Stretching prawidłowo wykonywany to prosty i skuteczny sposób na poprawienie w znacznym stopniu sprawności ruchowej oraz zwiększenie ruchomości stawowych i mięśniowych całego ciała , a jak wiemy jest to bardzo potrzebne formie sportowej bo ma to bardzo duży wpływ na nasze postępy np. w Pole dance  czy na siłowni oraz we wszystkich innych sportach wyczynowych.


Jakie mamy z tego korzyści ??

-powiększamy swój zakres ruchu
-zmniejszamy napięcie mięśniowe
-poprawiamy koordynacje rchów
-poprawiamy krążenie krwi
-doprowadzamy organizm do stanu równowagi fizycznej
-zwiększamy elastyczność mięśni
-zapobiegamy uszkodzeniom włókien mięśniowych

a co za tym idzie Stretching staje się nieodłącznym "treningiem" sportowców oraz tancerzy wyczynowych ponieważ do zachowania dobrej kondycji potrzebna jest siła, wytrzymałość i sprawność ruchowa.

Zapraszam na zajecią Lady Power Combo pn – śr 18:00 tylko we free art fusion.

Czekamy na zapisy !!!



FREE ART FUSION
ul.Miedziana 11, Warszawa
tel/fax 022 6485719
www.freartfusion.pl
Zapisane
Strony: [1] Drukuj 
« poprzedni następny »
 


Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
| Bóle zatok || https://aktinet.pl/jakie-sa-trzy-podstawowe-czynniki-ktore-ksztaltuja-wybory-wyborcow-quizlet/ || W jaki sposób szkodzimy drzewom? || https://aktinet.pl/jakie-struktury-pelnia-funkcje-podporowa-w-komorce/ || https://herbcio.pl/ |

Powered by SMF 2.0 Beta 3.1 Public | SMF © 2006–2008, Simple Machines LLC