Już 8 sierpnia /niedziela/ o godz. 18.00 startuje Maraton Zumby! Wstęp wolny!Zajęcia poprowadzi niezwykle energetyczny
Michał Kurpet!Zumba to fuzja tańca i aerobiku zainspirowana latynoskimi rytmami.
Jest to innowacyjny system fitness kształtujący sylwetkę, poprawiający kondycję, wyzwalający potężne dawki pozytywnej energii.
ZUMBA, to połączenie prostych kroków tanecznych, świetnych kombinacji ruchów i rytmów latynoskich oraz międzynarodowych, tj. merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha-cha, rumba, twist i wiele innych, które wraz z energetyczną muzyką porywają do zabawy.
Atmosfery panującej na zajęciach nie da się opisać, trzeba spróbować i poczuć to na własnej skórze.
ZUMBA jest przeznaczona dla wszystkich nie zależnie od wieku, płci, zdolności ruchowych lub doświadczenia w tańcu lub fitnessie, gdyż łatwo ją dostosować do indywidualnych potrzeb i możliwości.
Zumba wykorzystuje podstawowe zasady aerobiku, treningu interwałowego oraz oporowego dla zmaksymalizowania wydatku energii, uzyskania korzyści w sferze układu krążenia oraz wymodelowania sylwetki. Stosowane ruchy taneczne, oparte o trening cardio, są łatwe do wykonania i prowadzą do rzeźbienia sylwetki, w szczególności w takich rejonach jak : pośladki, nogi, ramiona, dolne partie pleców i brzuch. Nakierowane są też na najważniejszy mięsień w naszym ciele - serce.
Aby opanować Zumbę niekonieczna jest znajomość kroków tanecznych i dlatego nie tylko osoby tańczące z łatwością odnajdują się podczas zajęć Zumby.
Powstająca podczas zajęć luźna atmosfera zabawy dodaje odwagi osobom nietańczącym, nowo dołączającym do grupy lub tym, którzy do tej pory wahali się przed uczestnictwem w grupowych zajęciach fitness. Wszyscy uczestnicy czują się komfortowo wiedząc, że mogą po prostu poddać się biegowi wydarzeń i świetnie się bawić.
Wykorzystane w Zumbie namiętne i wybuchowe rytmy muzyki latynoamerykańskiej i międzynarodowej mówią same za siebie motywując w sposób naturalny uczestników do udziąłu w zajęciach. To powoduje z kolei, że chcą oni na nie wracać Smile
Trochę historii...
W połowie lat 90-tych, Alberto „Beto” Perez- instruktor aerobiku, pewnego dnia zapomniał zabrać taśm z muzyką na zajęcia w klubie. Nie namyślając się długo, wykorzystał to, co miał pod ręką, czyli swoją ulubioną muzykę latynoską. Poprowadził zajęcia do tego podkładu całkowicie improwizując. Właśnie w ten sposób narodziła się ZUMBA.
Nowa metoda „Beto” przyjęła się w jego rodzimej Kolumbii w ciągu zaledwie paru miesięcy. Co ciekawe Perez dążył do tego, by zarazić entuzjazmem nie tylko osoby sprawne fizycznie i wytrenowane, ale przede wszystkim te, które nigdy wcześniej nie były aktywne ruchowo.
W roku 2000 „BETO” przeniósł się do Miami w USA. Z czasem jego nowatorski styl przykuł uwagę dwóch przedsiębiorców: Alberto Perlmana i Alberto Aghiona. Wkrótce panowie połączyli siły i stworzyli ZUMBA & FITNESS, światową firmę wykorzystującą filozofię fitness stworzoną przez „Beto”.
Start
8 sierpnia 2010 godz. 18.00 - 19.30
UWAGA!
Uczestnicy wezmą udział w losowaniu karnetów na zajęcia!
Miejsce:
Studio Tańca Steps4Salsa, ul. Sienkiewicza 4
lok 2, Warszawahttp://www.steps4salsa.pl
Autor