Dla mnie najlepszym sposobem na to by uzyskać piękną sylwetkę, a do tego być zdrowym, jest udział w zajęciach na siłowni czy zajęciach zorganizowanych, podczas których doświadczeni trenerzy dobiorą ćwiczenia , ich intensywność, czas trwania, do naszych potrzeb.
W klubie Energym, oprócz tego wszystkiego, znajdzie się też czas na poradę dietetyka, który poradzi, będzie wspierał, podpowie ile wody pić podczas treningów
https://www.energym.com.pl/co-i-ile-pic-podczas-treningow/ jak dobrać dietę czy skomponować poszczególne posiłki.