witamina d3

[meszka]

Od dłuższego czasu szukasz odpowiedzi jak poradzić sobie z tym problemem ? Otóż mam dla Ciebie wspaniałą informację! Poświęciłem trochę swojego cennego czasu aby dowiedzieć się więcej na ten temat i o to są wyniki moich poszukiwań: https://vitadiet.pl/pl/

[Milka]

A czy każdy z Was wie, jakie jest zapotrzebowanie na wit d3 u dorosłych? Ja słyszałam, że normą jest od 800 do 2000 IU na dobę - jest to zależne przede wszystkim od masy ciała, ale również od wieku oraz karnacji. Ogólnie ciężko jest pokryć taką ilość samą dietą, dlatego też na pewno warto rozważyć suplementację tej witaminy - zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym.