dieta 1200 kcalCo to jest dieta ketonowa?
Dieta ketogeniczna to kuracja o pięknej zawartości tłuszczu także złej zawartości węglowodanów. W nim zwalniasz chleb bogaty w ścieram i wrażliwe płatki śniadaniowe awokado, masłem i pełnotłustymi kawałkami mięsa. Wiele pań stosuje styl życia Keto w leczeniu infekcji takich jak zapalenie stawów, cukrzyca i stałe zapalenie.
Pełnia obecne stanowi dopuszczalne dzięki procesowi zwanemu ketozą, który omówię poniżej. Oprócz korzyści zdrowotnych, o jakich już wspominałem, rozumie to:
Zwiększa poziom energii
Zmniejsza uzależnienie z cukru
Poprawia pamięć
Wspomaga nasycenie
Zmniejsza stan zapalny
Dieta ketogenna stała po raz pierwszy zastosowana w latach dwudziestych XX wieku w usuwaniu opornej na działanie padaczki u dzieci, które nie stosowały leków. Ta dieta nie tylko bardzo zmniejszyła napady padaczkowe, jednak także nieoczekiwanie doprowadziła do dużej utraty wartości.
Keto nie przypomina codziennej diety kalorycznej. W prawdy, istniejąc w stanie ketozy, możesz schudnąć bez liczenia kalorii. Przez te 50 lat utrata wagi mięsa była dokładnie połączona z stanowieniem kalorii natomiast nie działa pozytywnie. Składając się na obszernych w moduły odżywcze produktach o niewielkiej zawartości cukrów, będziesz w poziomie automatycznie kontrolować liczbę kalorii bez ograniczania aktywności.
Autor