Fitness

[polakowalska]

Co sądzicie o zajęciach zdrowy kręgosłup? Moja siłownia, Champion Toruń to oferuje i zastanawiam się, czy są równie skuteczne co rehabilitacja... Ktoś, coś?

[Janek333334]

Jak na razie to ja nie widzę żeby kogokolwiek ten wątek zainteresował.To na pewno jest bardzo źle.

[lammiss23]

Jeśli chcecie trochę poćwiczyć we własnym zakresie, polecam wam zajrzeć na coś takiego jak Siłownie zewnętrzne. Możecie na nich na prawdę fajnie poćwiczyć na dobrej jakości sprzęcie i to do tego za darmo i na świeżym powietrzu. Moim zdaniem to na prawdę świetne rozwiązanie

[ericc11sen]

Ja dzięki ciągłemu pozostawaniu w ruchu mam zdrowy i sprawny organizm

[sartorialdix]

Ruch plus odżywianie zdrowe to zawsze dobry pomysł! Jeszcze badania okresowe, których nie wolno pomijać i mamy przepis na pełnie życia. Pamiętajcie szczególnie o ostatnim. Ja to zaniedbałem i teraz idę na usg nerek warszawa, oby wszystko było dobrze :>

[MarekSo]

Ja chodzę tutaj https://reshape.pl/ na zajęcia ze zdrowego kręgosłupa i jestem bardzo zadowolony. Pomagają mi zwalczać ból.

[Zuso]

Fitness to przecież nie jest rehabilitacja!

[Nina4152]

Fitness to przecież nie jest rehabilitacja!

I tak i nie
Część typów bólu wynika z słabości mięśni szkieletowych, Inne ten fitnes może pogłębić. Jednak to bardziej skomplikowane

[alfamariusz]

Jeśli takie zajęcia są pomocne, to warto na nie uczęszczać

[Krafta]

To tylko nazwa, nie ma jakiegoś super wpływu na problemy z kręgosłupem

[karol]

Podczas takich zajęć można dać naszemu organizmowi bodziec do spalania tkanki tłuszczowej i budowania mięśni. Warto stosować odpowiednie suplementy https://www.bodypak.pl/pl/odzywki-bialkowe/1242-trec-isolate-100-1800-g.html, które pozwolą na dostarczenie odpowiednich składników odżywczych do organizmu.

[BogdanPoszk]

Mnie na pewno przydałby się takie ćwiczenia na zdrowy kręgosłup. Nie ma co ukrywać, ale od kilku lat mam cały czas siedzącą pracę, więc plecy bolą mnie bardzo mocno.

[Dee09]

Zawsze lepiej coś ćwiczyc, niż nic

[dkonopelski]

Interesujący wątek, za który dziękuje.

[karolwodzirej]

Przydałyby mi się jakieś ćwiczenia, który zmotywowałyby mnie żebym sę ruszył sprzed komputera