Forum taneczne Taniec - strona główna Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Marzec 28, 2024, 08:45:16
Strona główna Pomoc Szukaj Zaloguj się Rejestracja
Aktualności: Ostatnio mieliśmy dość duże sprzątanie forum. Niektóre konta mogą być nieaktywne, za trudności przepraszamy.

+  Forum taneczne
|-+  Kategoria ogólna
| |-+  Dyskusja ogólna
| | |-+  jak schudnąć 8-10 kg?
« poprzedni następny »
Strony: [1] 2 Drukuj
Autor Wątek: jak schudnąć 8-10 kg?  (Przeczytany 1080 razy)
hiacynta
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 10


Zobacz profil
« : Czerwiec 19, 2019, 11:48:36 »

Czesc wszystkim; :D
mam 177cm wzrostu i 78kg.
chciala bym schudnąć 8-10 kg bylam juz u dietetyka ale powiedzial mi tylko ze mam tendęcje do tycia i
nie ulozyl mi zadnej diety (prosilam).
Moze wy będziecie lepsi i pomozecie m
Zapisane
Vido
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #1 : Czerwiec 25, 2019, 04:29:10 »

Co to za dietetyk? Chyba nie chciał zarobić  :P
Zapisane
rudzielec
Aktywny użytkownik
***
Wiadomości: 181


Zobacz profil
« Odpowiedz #2 : Pa?dziernik 15, 2019, 10:41:12 »

Faktycznie jakiegoś dziwnego dietetyka wybrałaś, bo mój to od razu ułożył mi odpowiednią i dopasowaną dietę. Wiadomo, że sama dieta nie wystarczy dlatego dołączyć trzeba do tego ćwiczenia. A pro po ćwiczeń, pewnego dnia na siłowni dowiedziałam się że warto jest stosować również suplemntację. Bardzo dobrym i sprawdzonym suplementem jest Sliminator https://dolinabiotechnologiczna.pl/sliminator-stosowanie Ale pod warunkiem,że zastosujesz się do jego stosowania
Zapisane
stewart77
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 4

Architekt wnętrz


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #3 : Pa?dziernik 15, 2019, 05:11:58 »

Trzeba być wytrwałym w działaniach i nie poddawać się jak efekty będą bardzo powolne, bo to często powoduje brak motywacji, a odchudzanie jest długim procesem.
Zapisane
kamcia
Użytkownik
**
Wiadomości: 76


Zobacz profil
« Odpowiedz #4 : Luty 14, 2020, 09:18:36 »

Dieta pudełkowa jest modna, bo jest szybka i trudno się temu dziwić. Ja też ją muszę zamówić, bo coś tam przydałoby się schudnąć. Nawet znalazłam w swoim mieście firmę która dostarcza codziennie rano w pudełkach dietę https://dietly.pl/catering-dietetyczny/koszalin . Można też z łatwością schudnąć bo jedzenie jest pyszne, a kaloryczność wybieramy sobie sami.
Zapisane
Interstellar
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 2


Zobacz profil
« Odpowiedz #5 : Luty 14, 2020, 05:28:47 »

Rozłożyć to w czasie, mieć dietę i ćwiczyć
Zapisane
JedrzejAkus
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 1


Zobacz profil
« Odpowiedz #6 : Luty 15, 2020, 12:57:46 »

No powiem Ci, że może być trudno, ale na pewno nie jest to niewykonalne. Myślę, że przede wszystkim warto zwrócić uwagę na ilość kalorii, które spożywasz w trakcie dnia. Są specjalne aplikacje do liczenia tego.
Zapisane

priscilla.graham
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 1


Zobacz profil
« Odpowiedz #7 : Marzec 09, 2020, 06:12:57 »

Na Twoim miejscu zastosowałabym zamienniki cukru. Kupowała produkty w wersji light, które najczęściej w swoim składzie zawierają słodzik.
Zapisane

fajterka
Zaawansowany użytkownik
****
Wiadomości: 346


Zobacz profil
« Odpowiedz #8 : Marzec 22, 2020, 09:24:09 »

Przede wszystkim warto sobie wyliczyc zapotrzebowanie na spozywane kalorie i sie do tego stosowac, ja z doswiadczenia wiem, ze nie jest to latwe, tez kilka razy probowalam schudnac i niestety, bez rezultatu, dopiero jak zaczelam sobie zamawiac diete z https://loveatcatering.pl/  to sie ruszylo, zjadam dokladnie tyle ile powinnam, nie jem nic wiecej, zadnych przekasek, latwiej mi w ten sposob
Zapisane
brakus.darby
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 4

Przemysłowiec


Zobacz profil
« Odpowiedz #9 : Marzec 22, 2020, 12:05:20 »

Dieta jest najważniejsza, bez niej nie ma możliwości utraty kilogramów.
Zapisane
Bierksa
Aktywny użytkownik
***
Wiadomości: 113


Zobacz profil
« Odpowiedz #10 : Czerwiec 09, 2020, 08:21:22 »

Nie można też za bardzo szaleć, drastyczne spadki wagi nie są zdrowe. Postawcie na cierpliwe, systematyczne chudnięcie. Dobra dieta to podstawa w tym przypadku. Myślę, że warto sobie sprawdzić tu firmę https://www.kuzniazdrowia.pl Będziecie mogli znaleźć tu dobrą ofertę na catering dietetyczny
Zapisane
Gorentowski
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #11 : Czerwiec 10, 2020, 10:00:23 »

No to nie jest proste zadanie. Takie coś powinno się robić pod okiem dietetyka :)
Zapisane
Joanna179
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 1


Zobacz profil
« Odpowiedz #12 : Czerwiec 29, 2020, 11:11:52 »

Dziwne że niechał ułożyć diety. Hmm ale może temat ugryźć z innej strony. Zacznij trenować. większa aktywność fizyczna przy tej samej diecie musi doprowadzić do redukcji tłuszczu
Zapisane

jan2
Użytkownik
**
Wiadomości: 54


Zobacz profil
« Odpowiedz #13 : Pa?dziernik 05, 2020, 11:13:04 »

Moim zdaniem każdy z was na pewno powinien pójść do bardzo dobrej poradni https://www.zdrowi.info/ .Sam do tej poradni chodzę od bardzo dawna i wszystko jest bardzo dobrze.
Zapisane
kramira
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 49


Zobacz profil
« Odpowiedz #14 : Pa?dziernik 05, 2020, 12:32:42 »

Najlepiej znajdź dobrego dietetyka, albo przynajmniej jakąś sprawdzoną klinikę. Jak zdecydowałem się na odchudzanie, to pierwsze co zrobiłem to udałem się do dietetyka. Znalazłem go na https://nclinic.pl/kontakt/. Bardzo profesjonalny zespół i świetna atmosfera w klinice
Zapisane
Strony: [1] 2 Drukuj 
« poprzedni następny »
 


Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
| przewozy do danii || https://aktinet.pl/z-jakiej-liczby-18-stanowi-75/ || https://dania-polska.pl || https://doszwecji.pl/goteborg/ || link |

Powered by SMF 2.0 Beta 3.1 Public | SMF © 2006–2008, Simple Machines LLC