Alkohol, a dobry sen

[niebieski_kwiat]

Witajcie, nie udało mi się znaleźć tutaj na forum wątku o podobnej tematyce, a pomyślałam sobie, że kwestia dobrego snu może zainteresować wiele osób W końcu dobry sen to absolutna podstawa. Jakiś czas tem z polecenia znajomego natrafiłam na ten artykuł: https://melatonina.pl/akademia-snu/melatonina-hormon/alkohol-a-dobry-sen.-co-warto-wiedziec przeczytałam w nim na temat tego jak spożycie alkoholu może wpłynąć na jakość snu. Podrzucam ten wpis również Wam - może akurat ta wiedza okażę się być przydatna również dla Was.

[Yanas]

Alkohol nie jest dobrym sposobem na to

[suvax]

Wiesz co zamiast pić alkohol na dobry sen to polecam basen, a później wizytę w takich miejscach jak https://maniacgym.pl/sauna-bialystok/ czyli na saunie. Organizm będzie wypoczety i będzie ci się lepiej spało. Wiem co mówię, bo ten sposób jest przeze mnie sprawdzony.

[Janek31]

Po każdej imprezie alkoholowej, mam dobry sen.

[ace]

Kojarzenie alkoholu z dobrym snem może nie być zbyt korzystne. Lepiej postawić na sport, a około 40 minut przed snem nie korzystać z telefonu, tabletu ani żadnego innego ekranu.

[leycok]

Wiesz co na dobry sen bardziej pomaga marihuana i choć nie mozna uprawiac to ze sklepu https://www.swiat-konopi.pl/nasiona-barneys-farm.html regularnie zamawiam feminizowane nasiona z nadzieja, ze kiedys bedzie mozna legalnie włożyć je do ziemi