Co zdrowego zjeść na śniadanie?

[piootr45]

Kojarzycie może jakie zastosowanie w kuchni ma roszponka? Jeśli nie to polecam wejść sobie na http://psycho-kit.pl/roszponka-wartosci-odzywcze-wlasciwosci-zdrowotne-i-lecznicze-oraz-zastosowanie-w-kuchni/ i poczytać informacje na ten temat. Uważam, że każdy będzie zainteresowany taką wiedzą.

[babydajna]

Najprościej, ale i najszybciej, to zdrowe kanapki, czyli naturalny chleb na zakwasie (polecam pieczywo https://www.cymespiekarnia.pl/www/), zamiast masła czy margaryny hummus do smarowania pieczywa, na to pokrojone warzywa. Zdrowo, smacznie, szybko i niedrogo.

[Emi737]

Hmmm... Szczerze mówiąc, jest wiele rzeczy, które można zjeść, na przykład owsiankę
----------------------------------------
naziemna telewizja cyfrowa dvb t

[Iurya43]

Bardzo zdrowe są jajka.

__

szkolenia zakupowe

[babydajna]

Chleb ciemny na naturalnym zakwasie, z nasionami - jest wiele rodzajów zdrowego pieczywa. Ja zawsze kupuję w piekarnii Cymes w Olsztynie (https://www.cymespiekarnia.pl/www/). Do chleba twarożek z rzodkiewką, jajko na miękko, herbata lub sok owocowy najlepiej świeżo wyciskany.

[roman71]

Ja najczęściej jem owsiankę. żeby owsianka była smaczna trzeba dodać do niej dodatki. Ja dodaję dżem, kakao, masło orzechowe, orzechy, pestki, owoce - w różnych kombinacjach. Codziennie mogę mieć inne śniadanie z tej samej bazy składników.

[wojtuuus1995]

Słyszałem, że to śniadanie białkowe jest najzdrowsze. Pełnoziarnisty chleb, jajka na miękko i mini sałatka. Po takim śniadaniu czuję, że mam energię na cały dzień.

[lukasert]

Podajecie sporo ciekawych pomysłów, z których na pewno będę korzystać na co dzień

[Kirk]

Jajko, bekon, chleb pełnoziarnisty, owsianka, jogurt owocami, jest dużo możliwości

[KarolekDZ22]

Na myśl przychodzi mi tylko owsianka.

[Ania1989]

Warto też wypić dobrej jakości herbatę https://www.herreria.pl/pl/c/Herbata/13

[HenrykMastesz]

Ja od pewnego czasu zacząłem dbać o formę i dietę. W związku z tym tematyka zdrowych śniadań nie jest mi obca. Obecnie jestem zafascynowany plackami z bananami i kakao

[Listonosz]

W lecie lubię owsiankę z owocami leśnymi, w zimie bekon i jajka

[olorbart66]

Moim zdaniem najlepszym wyborem będzie jakiś zdrowy koktajl owocowy. Co wy na to? +-

[figgy]

Ja ostatnimi czasy kombinuję ile mogę. Ostatnio bardzo dużo dań robię na https://www.bee.pl/9254-siemie-lniane, dzięki czemu bardzo mocno urozmaiciłam swoją kuchnie. Nawet reszcie rodziny zaczęły moje dania smakować