Forum taneczne Taniec - strona główna Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Luty 20, 2018, 06:15:47
Strona główna Pomoc Szukaj Zaloguj się Rejestracja
Aktualności: Ostatnio mieliśmy dość duże sprzątanie forum. Niektóre konta mogą być nieaktywne, za trudności przepraszamy.

+  Forum taneczne
|-+  Kategoria ogólna
| |-+  Kursy i szkolenia
| | |-+  POLE DANCE GRUPA POCZĄTKUJĄCA PONIEDIZAŁKI – ŚRODY 19:00 Z ZYTĄ BUJACZ WE FRE
« poprzedni następny »
Strony: [1] Drukuj
Autor Wątek: POLE DANCE GRUPA POCZĄTKUJĄCA PONIEDIZAŁKI – ŚRODY 19:00 Z ZYTĄ BUJACZ WE FRE  (Przeczytany 1371 razy)
freeartfusion
Zaawansowany użytkownik
****
Wiadomości: 278


Zobacz profil
« : Stycze 17, 2015, 03:17:07 »

Pole dance, jako forma fitness, łączy taniec i gimnastykę.
Wzmacnia i kształtuje sylwetkę, zwłaszcza ramiona, uda i pośladki. Poprawia się elastyczność i koordynacja, a tkanka tłuszczowa znika w oczach. Rośnie wytrzymałość i siła. Pole dance to jednak nie tylko korzyści dla ciała. Uczestnictwo w zajęciach podnosi poczucie własnej wartości i pewność siebie. Poza tym, to po prostu świetna zabawa przy muzyce w kobiecym gronie.

Pole dance kojarzy się z klubami dla panów, obecnie jednak popularyzowany jest jako kolejna forma fitness. Elementy tańca erotycznego odsunięte zostały na dalszy plan, a nacisk kładziony jest na aspekt sportowy. Wykorzystanie w ćwiczeniach drążka daje wiele możliwości. Pozwala wykonać efektowne figury i układy. Jako przyrząd gimnastyczny pionowy drążek (tzw. chinese pole) wykorzystywany jest od stuleci. Numer z jego wykorzystaniem znajduje się w repertuarze słynnego Cirque du Soleil. Uprawianiem pole dancing chwali się wiele gwiazd, m.in. Madonna, Fergie, Jessica Alba, Cindy Crawford, Terri Hatcher, Kate Hudson. Zgodnie twierdzą, że ćwiczenia przy rurce pozwalają im utrzymać zgrabną sylwetkę i doskonałe samopoczucie.

Na zajęciach taniec przeplata się z gimnastyką i akrobatyką. Aby zacząć, nie trzeba być jednak mistrzynią aerobiku. Zapraszamy panie w każdym wieku. Sprawność fizyczna (jej brak...) czy ciężar ciała nie są przeszkodą. Każdy znajdzie coś dla siebie. Każdy też zyskuje.

Zajęcia rozpoczynają się od rozgrzewki, ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Następnie uczestniczki poznają kolejne figury przy drążku, które wykorzystywane są potem w krótkim układzie.
W przypadku tego kursu wyjątkowo istotna jest systematyczność. Tylko regularne uczestnictwo w zajęciach pozwala na szybkie postępy.


ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW ! ! !
zapisy@freeartfusion.pl
22 648 5719

Studio tańca Free Art Fusion
Miedziana 11, Warszawa
Zapisane
mJacobsenKl
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 7


Zobacz profil
« Odpowiedz #1 : Marzec 16, 2015, 06:20:33 »

Czy ktos cos wie o terminach szkolen czy sprawa na razie utknela w martwym punkcie?
Pewnie w tym roku nic z tego nie wyjdzie :-
Zapisane
Kolazer
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 1


Zobacz profil
« Odpowiedz #2 : Listopad 25, 2016, 09:59:30 »

Pewnie tak. Choć można tam zadzwonić. Telefon podali.
Zapisane

kamil745
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 5


Zobacz profil
« Odpowiedz #3 : Kwiecie 26, 2017, 09:44:57 »

a ile jest tych grup wszystkich
Zapisane

Strony: [1] Drukuj 
« poprzedni następny »
 


Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
| pokrycia geosyntetyczne || http://kredytybezbik.ovh || http://www.pisaniezagrosze.pl/ || http://www.lewi-polska.pl/ || VetComplex |

Powered by SMF 2.0 Beta 3.1 Public | SMF © 2006–2008, Simple Machines LLC