POLE DANCE Z KAROLINĄ SOBIERAJ
Forum taneczne Taniec - strona główna Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Sierpie 16, 2018, 03:20:56
Strona główna Pomoc Szukaj Zaloguj się Rejestracja
Aktualności: Ostatnio mieliśmy dość duże sprzątanie forum. Niektóre konta mogą być nieaktywne, za trudności przepraszamy.

+  Forum taneczne
|-+  Style tańca
| |-+  Inne tańce
| | |-+  POLE DANCE Z KAROLINĄ SOBIERAJ
« poprzedni następny »
Strony: [1] Drukuj
Autor Wątek: POLE DANCE Z KAROLINĄ SOBIERAJ  (Przeczytany 1669 razy)
freeartfusion
Zaawansowany użytkownik
****
Wiadomości: 278


Zobacz profil
« : Listopad 22, 2014, 04:22:06 »

POLE DANCE GRUPA POCZĄTKUJĄCA
WTORKI CZWARTKI 20:00
 Z KAROLINĄ SOBIERAJ
WE FREE ART FUSION

Pole dance, jako forma fitness, łączy taniec i gimnastykę.
Wzmacnia i kształtuje sylwetkę, zwłaszcza ramiona, uda i pośladki. Poprawia się elastyczność i koordynacja, a tkanka tłuszczowa znika w oczach. Rośnie wytrzymałość i siła. Pole dance to jednak nie tylko korzyści dla ciała. Uczestnictwo w zajęciach podnosi poczucie własnej wartości i pewność siebie. Poza tym, to po prostu świetna zabawa przy muzyce w kobiecym gronie.

Pole dance kojarzy się z klubami dla panów, obecnie jednak popularyzowany jest jako kolejna forma fitness. Elementy tańca erotycznego odsunięte zostały na dalszy plan, a nacisk kładziony jest na aspekt sportowy. Wykorzystanie w ćwiczeniach drążka daje wiele możliwości. Pozwala wykonać efektowne figury i układy. Jako przyrząd gimnastyczny pionowy drążek (tzw. chinese pole) wykorzystywany jest od stuleci. Numer z jego wykorzystaniem znajduje się w repertuarze słynnego Cirque du Soleil. Uprawianiem pole dancing chwali się wiele gwiazd, m.in. Madonna, Fergie, Jessica Alba, Cindy Crawford, Terri Hatcher, Kate Hudson. Zgodnie twierdzą, że ćwiczenia przy rurce pozwalają im utrzymać zgrabną sylwetkę i doskonałe samopoczucie.

Na zajęciach taniec przeplata się z gimnastyką i akrobatyką. Aby zacząć, nie trzeba być jednak mistrzynią aerobiku. Zapraszamy panie w każdym wieku. Sprawność fizyczna (jej brak...) czy ciężar ciała nie są przeszkodą. Każdy znajdzie coś dla siebie. Każdy też zyskuje.

Zajęcia rozpoczynają się od rozgrzewki, ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Następnie uczestniczki poznają kolejne figury przy drążku, które wykorzystywane są potem w krótkim układzie.
W przypadku tego kursu wyjątkowo istotna jest systematyczność. Tylko regularne uczestnictwo w zajęciach pozwala na szybkie postępy.


ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW ! ! !
zapisy@freeartfusion.pl
22 648 5719

Studio tańca Free Art Fusion
Miedziana 11, Warszawa
Zapisane
Moskal86
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 1


Zobacz profil
« Odpowiedz #1 : Grudzie 05, 2014, 07:06:47 »

Uuuu takkk - już daję info dziewczynie o zapisach ;)
Zapisane

EmilBW
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 10


Zobacz profil
« Odpowiedz #2 : Marzec 15, 2015, 03:26:29 »

Jeszcze aktualne?
Zapisane

Profesjonalny i relaksujący masaż Swarzędz
Rukola90
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 1


Zobacz profil
« Odpowiedz #3 : Grudzie 05, 2016, 11:09:38 »

Pewnie nie :/ Data jest dość stara.
Zapisane

lenarana
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 1


Zobacz profil
« Odpowiedz #4 : Kwiecie 22, 2017, 07:09:04 »

orientuje się ktoś, gdzie dobrze uczą pole dance? bardzo liczę na szybką odpowiedzieć :D

Zapisane

Strony: [1] Drukuj 
« poprzedni następny »
 


Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
| praca licencjacka po angielsku || Spis Aptek || Pisanie programów || Textileprint || Haft |

Powered by SMF 2.0 Beta 3.1 Public | SMF © 2006–2008, Simple Machines LLC