[Ognista namiętność i pasja gorącej samby już na Was czekają 4-5 grudnia w Steps4Salsa!]

Ognista namiętność i pasja gorącej samby już na Was czekają 4-5 grudnia w Steps4Salsa!


Chcemy podarować Wam weekend pełen pozytywnych emocji i energetyzujących doznań, umożliwiając jednocześnie pracę nad własnym ciałem.

Samba brasil wymaga od tańczących stosunkowo dużo wysiłku, łatwo więc można w czasie zajęć spalić niepotrzebne kalorie i poprawić swoją sylwetkę, wzmocnić uda i mięśnie brzucha.

Warsztaty będą prowadzone przez doświadczoną instruktorkę, która dzięki swojej żywiołowości i kreatywności sprawi, że każdy nabierze chęci do nauki i będzie w stanie przyswoić sobie nawet najtrudniejsze kroki.
Razem z Agnieszką Koś poddaj się instynktom w rytm gorącej, tętniącej życiem muzyki brazylijskiej!

Poziom otwarty skierowany jest do osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z tańcem lub chcą podszlifować nabyte już umiejętności.PROGRAM:

- poziom otwarty: samba brasil, baile funk, axe


SAMBA AXE - prosto z brazylijskiej plaży nadchodzi eksplozja radości i pozytywnej energii! Samba axe jest najprostszą, najbardziej spontaniczną dawką emocji! Jest tańczona boso na plażach i skwerach w całej Brazylii.

BAILE FUNK - inaczej funk carioca lub brasilian funk. Ostry funk i brazylijska zmysłowość. Energiczny i przyjemny, choć agresywny rytm pobudzi Wasze zmysły i zmotywuje do wysiłku.

SAMBA CARNIVAL - to co uwielbiamy: żywioł, rytm, kolor, charakter, ekspresja, bogactwo ruchu, porywające dźwięki. Daj się ponieść!

SOBOTA, 05.12.2010
15.00 - 16.30 - grupa otwarta


NIEDZIELA, 06.12.2010
15.00 - 16.30 – grupa otwarta


CENNIK

1 x 90min - 50 zł /dla posiadaczy kart Multisport - 35 zł
2 x 90min - 90 zł /dla posiadaczy kart Multisport - 75 zł



Dokonanie opłaty możliwe jest na recepcji lub przelewem na konto: ING Bank Śląski S.A.75 1050 1038 1000 0022 5470 9971-z podaniem imienia, nazwiska, nr. kontaktowego, nazwy warsztatów, terminu i godziny-potwierdzenie wpłaty prosimy przesłać mailowo.

Dzięki tym warsztatom poczujecie miłość do tańca oraz radość z aktywnego spędzania czasu!

Miejsce
Studio Tańca Steps4Salsa, ul. Sienkiewicza 4 lok 2, Warszawa

Zapisy:
Mail: biuro@steps4salsa.pl
Tel: 519500914
GG: 10478050
Osobiście: Warszawa, ul. Sienkiewicza 4 lok.2.

http://www.steps4salsa.pl

Zapraszamy wszystkich wielbicieli salsy na kurs SALSA FOOTWORK & BODY MOVEMENT z Piotrem Bieleckim! (Piątki, godz. 17.45) Zajęcia niezbędne dla prawdziwych salsowiczów!:)

BODY MOVEMENT - zestaw ćwiczeń izolacyjnych - nauka poruszania poszczególnymi partiami ciała (izolacji), techniki
ruchu, świadomości ciała, falowania, rolowania, zacinania i swobodnego
opadania.

SALSA FOOTWORK - nauka kroków solowych przydatnych przy improwizacji podczas tańca; udoskonalanie pracy nóg i całego ciała w salsie. Zajęcia pomogą Wam łączyć kroki z pracą ciała oraz ułatwią wykorzystywanie muzyki do tworzenia własnych kroków.

Piotr Bielecki nauczy Was także niesamowicie gorącej SALSY PARAMI!
Piątki, godz. 19.00 START: 05.11.2010!
Serdecznie zapraszamy posiadaczy kart Multisport do Steps4Salsa w CENTRUM Warszawy!

UWAGA!
MASZ MULTISPORT? U NAS NIC NIE PŁACISZ!!!:)

Grafik zajęć: http://www.steps4salsa.pl/grafik.htm

Zapisy:
Mail: biuro@steps4salsa.pl
Tel: 519500914
GG: 10478050

Warszawa, ul.Sienkiewicza 4 lok.2.

[SALSA FUNKY JAZZ]

SALSA FUNKY JAZZ -to niesamowita fuzja trzech gatunków tanecznych – ekspresyjnego jazzu, rytmicznego funky i gorącej salsy!

Jest to forma tańca zawierająca w sobie zwarte, szybkie ruchy, o gwałtownie zmieniających się kierunkach oraz umożliwiające eksponowanie swojego wdzięku w tańcu.
Zmusza ciało do intensywnej pracy. Ćwiczy zwinność, ekspresję, taneczny refleks, rozwija umiejętność koordynacji, jednocześnie pozwalając na spontaniczną ekspresję i radość tańczenia:)


CZWARTKI, godz. 17.45-19.00
Rozpoczęcie: 28.10
Instruktor: Klaudia Oleksak



UWAGA!
MASZ MULTISPORT? U NAS NIC NIE PŁACISZ!!!:)
Zapraszamy do zapoznania się z grafikiem zajęć:
http://www.steps4salsa.pl/grafik.htm

Zapisy:
Mail: biuro@steps4salsa.pl
Tel: 519500914
GG: 10478050

Warszawa, ul.Sienkiewicza 4 lok.2.

ZUMBA I TAE - BO! PROMOCJA CENOWA!
Do końca października 2010 zapraszamy na niezwykle energetyczne zajęcia w PROMOCYJNEJ CENIE!
1 zajęcia - 25 zł
4 zajęcia - 80 zł
8 zajęć - 145 zł

Serdecznie zapraszamy posiadaczy kart Multisport do Steps4Salsa w CENTRUM Warszawy!

UWAGA!
MASZ MULTISPORT? U NAS NIC NIE PŁACISZ!!!:)))

Proponujemy m.in. gorrrącą salsę, energetyczną sambę brasil, zmysłowy taniec brzucha, sexy dance i wysokie obcasy, przebojową zumbę,  rzeźbę ciała, tae-bo i reggaeton oraz taniec towarzyski.

Seniorzy także znajdą coś dla siebie! Do wyboru gimnastyka i latino w godzinach porannych:)



Zapraszamy do zapoznania się z grafikiem zajęć:
 http://www.steps4salsa.pl/grafik.htm

Zapisy:
Mail: biuro@steps4salsa.pl
Tel: 519500914
GG: 10478050

Warszawa, ul.Sienkiewicza 4 lok.2.

[Serdecznie zapraszamy posiadaczy kart MultiSport do Studia Tańca Steps4Salsa!!!]

Serdecznie zapraszamy posiadaczy kart MultiSport do Studia Tańca Steps4Salsa!!!

Uwaga użytkownicy kart MultiSport:

Możliwość skorzystania z jednych, dowolnie wybranych zajęć w ciągu jednego dnia.

Bez dopłat.

Aktualnie trwają zapisy na: salsę solo, salsę w parach, zumbę, rzeźbę ciała, wysokie obcasy, sambę, taniec brzucha, sexy dance.

Zapraszamy do zapoznania się z grafikiem zajęć grupowych, w którym znajdą Państwo aktualnie proponowane zajęcia i informacje o nowych kursach, na które dopiero trwają zapisy oraz cennikiem

Studio Tańca Steps 4 Salsa
ul.Sienkiewicza 4 lok. 2
Warszawa (centrum)

Zapisy i szczegółowe informacje:
tel. 519 500 914
tel. 691 484 034
e-mail: biuro@steps4salsa.pl

ZUMBA:

poniedziałek 16.15 - 17.15 Michał Kurpet      

wtorek 20.00 - 21.00 Paulina Dobosz

wtorek 21.00 - 22.00 Paulina Dobosz

środa 15.00 - 16.00 Michał Kurpet

czwartek 15.00 - 16.00 Michał Kurpet

czwartek 20.00 - 21.00 Paulina Dobosz

czwartek 21.00 - 22.00 Paulina Dobosz

sobota    11.30 - 12.30 Michał Kurpet    

sobota    15.45 - 16.45 Michał Kurpet    

Zumba ... to przede wszystkim ŚWIETNA ZABAWA, uczestnicy nie zdają nawet sobie sprawy, że ćwiczą i po prostu wracają bo niesamowicie spędzają czas, a po pewnym okresie zaskakują ich rezultaty.

RZEŹBA CIAŁA:

poniedziałek      19.15 - 20.15  Ola Jasińska       
wtorek             16.30 - 17.30    Ola Jasińska    
piątek             16.30 - 17.30    Ola Jasińska    
sobota             13.45 - 14.45    Ola Jasińska

JUŻ NIEDŁUGO TAE-BO!!!
Zapisy:

Mail: biuro@steps4salsa.pl
Tel: 519500914
GG: 10478050

http://www.steps4salsa.pl/grafik.htm

Warszawa, ul.Sienkiewicza 4 lok.2.

[Już 8 sierpnia /niedziela/ o godz. 18.00 startuje Maraton Zumby!]

Już 8 sierpnia /niedziela/ o godz. 18.00 startuje Maraton Zumby!

Wstęp wolny!

Zajęcia poprowadzi niezwykle energetyczny Michał Kurpet!

Zumba to fuzja tańca i aerobiku zainspirowana latynoskimi rytmami.

Jest to innowacyjny system fitness kształtujący sylwetkę, poprawiający kondycję, wyzwalający potężne dawki pozytywnej energii.

ZUMBA, to połączenie prostych kroków tanecznych, świetnych kombinacji ruchów i rytmów latynoskich oraz międzynarodowych, tj. merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha-cha, rumba, twist i wiele innych, które wraz z energetyczną muzyką porywają do zabawy.

Atmosfery panującej na zajęciach nie da się opisać, trzeba spróbować i poczuć to na własnej skórze.

ZUMBA jest przeznaczona dla wszystkich nie zależnie od wieku, płci, zdolności ruchowych lub doświadczenia w tańcu lub fitnessie, gdyż łatwo ją dostosować do indywidualnych potrzeb i możliwości.

Zumba wykorzystuje podstawowe zasady aerobiku, treningu interwałowego oraz oporowego dla zmaksymalizowania wydatku energii, uzyskania korzyści w sferze układu krążenia oraz wymodelowania sylwetki. Stosowane ruchy taneczne, oparte o trening cardio, są łatwe do wykonania i prowadzą do rzeźbienia sylwetki, w szczególności w takich rejonach jak : pośladki, nogi, ramiona, dolne partie pleców i brzuch. Nakierowane są też na najważniejszy mięsień w naszym ciele - serce.

Aby opanować Zumbę niekonieczna jest znajomość kroków tanecznych i dlatego nie tylko osoby tańczące z łatwością odnajdują się podczas zajęć Zumby.

Powstająca podczas zajęć luźna atmosfera zabawy dodaje odwagi osobom nietańczącym, nowo dołączającym do grupy lub tym, którzy do tej pory wahali się przed uczestnictwem w grupowych zajęciach fitness. Wszyscy uczestnicy czują się komfortowo wiedząc, że mogą po prostu poddać się biegowi wydarzeń i świetnie się bawić.

Wykorzystane w Zumbie namiętne i wybuchowe rytmy muzyki latynoamerykańskiej i międzynarodowej mówią same za siebie motywując w sposób naturalny uczestników do udziąłu w zajęciach. To powoduje z kolei, że chcą oni na nie wracać Smile

Trochę historii...

W połowie lat 90-tych, Alberto „Beto” Perez- instruktor aerobiku, pewnego dnia zapomniał zabrać taśm z muzyką na zajęcia w klubie. Nie namyślając się długo, wykorzystał to, co miał pod ręką, czyli swoją ulubioną muzykę latynoską. Poprowadził zajęcia do tego podkładu całkowicie improwizując. Właśnie w ten sposób narodziła się ZUMBA.
Nowa metoda „Beto” przyjęła się w jego rodzimej Kolumbii w ciągu zaledwie paru miesięcy. Co ciekawe Perez dążył do tego, by zarazić entuzjazmem nie tylko osoby sprawne fizycznie i wytrenowane, ale przede wszystkim te, które nigdy wcześniej nie były aktywne ruchowo.
W roku 2000 „BETO” przeniósł się do Miami w USA. Z czasem jego nowatorski styl przykuł uwagę dwóch przedsiębiorców: Alberto Perlmana i Alberto Aghiona. Wkrótce panowie połączyli siły i stworzyli ZUMBA & FITNESS, światową firmę wykorzystującą filozofię fitness stworzoną przez „Beto”.

Start
8 sierpnia 2010 godz. 18.00 - 19.30

Wstęp wolny!



UWAGA!

Uczestnicy wezmą udział w losowaniu karnetów na zajęcia!

Miejsce:
Studio Tańca Steps4Salsa, ul. Sienkiewicza 4
lok 2, Warszawa

http://www.steps4salsa.pl

[Steps4Salsa]

Steps4Salsa to wyjątkowe miejsce na tanecznej mapie Warszawy. Zostało stworzone z myślą o wszystkich, którzy zmęczeni natłokiem codziennych obowiązków chcą odreagować i czerpać radość i energię z tańca.

Studio Tańca Steps4Salsa to szkoła z wieloletnim doświadczeniem. Powstała w 2003 roku. W jej ofercie oprócz gorącej salsy solo i parami znajdują się m.in.: samba brasil, ragga mix, orientalny taniec brzucha, taniec towarzyski /w tym kursy dla nowożeńców/, taniec nowoczesny, a nawet zmysłowy sexy dance.

Steps4Salsa to nie tylko kursy i warsztaty taneczne. W samym centrum miasta, pod okiem Katarzyny Bykowskiej - właścicielki i instruktorki z wieloletnim doświadczeniem - trenuje formacja znana z wielu występów w telewizji i na imprezach. Domową atmosferę tego miejsca potęgują liczne imprezy okolicznościowe organizowane w szkole, uświetniane przez występy formacji i kursantów.

Wykonaj pierwszy krok i poznaj... magię i piękno tańca!

Zapraszamy:

Warszawa, ul. Sienkiewicza 4 lok.2 CENTRUM

strona: www.steps4salsa.pl
tel: 519500914
e-mail: biuro@steps4salsa.pl