Dieta - najlepiej z tym iść do dietetyka, a na ćwiczenia najfajniej jest iść na zajęcia grupowe albo na siłownię z osobistym trenerem

Do fizjoterapeuty marsz! Każdy ból kręgosłupa może się skończyć głębokimi problemami w przyszłości! Ja z każdym bólem chodzę do Wielkopolskiego Centrum Terapii Naturalnych i dzięki temu jeszcze moje stawy nie eksplodowały... Jakby ktoś chciał to daję namiary: Fizjoterapia Poznań

Ja chodzę regularnie na masaż, ponieważ prowadzę głównie siedzący tryb życia (praca przed biurkiem, hobby w postaci rysowania) i dzięki temu jakoś żyję