Witamina D

[nita]

Właśnie się zastanawiam, kiedy przyjmować witaminę d i w jakiej dawce. Mam nadzieję, że uda mi się to powoli rozwiązać, ale jak wiadomo, każdy ma jakieś inne wytyczne. Dlatego poproszę o wskazówki, jak wy to widzicie i jak działacie. Dla mnie to oczywiste, by całość współgrała odpowiednio. To jak, pomożecie mi?

[kapalaza]

A propos suplementacji magnezu to czytałem ostatnio, że dobre magnez źródło to chociażby pestki dyni. Jeśli chcielibyście poznać inne produkty, które go zawierają - zajrzyjcie na ncez.pzh.gov.pl