|
Tytuł: Ból kręgosłupa po zajęciach - co robić? Wiadomość wysłana przez: Primavera w Lipiec 17, 2013, 08:15:07 Czy to kwestia nadwyrężenia, ale po każdym treningu (uprawiam taniec jazzowy) bolą mnie plecy. Też tak macie? Jak szybko dojść do siebie? Gorąca kąpiel mi wcale nie pomaga:(
Tytuł: Odp: Ból kręgosłupa po zajęciach - co robić? Wiadomość wysłana przez: Makówka w Lipiec 17, 2013, 12:34:25 A mówi się, że sport to zdrowie hehe. Ból pleców świadczy moim zdaniem o zbyt intensywnym treningu albo o problemach zdrowotnych. Trzeba iść do lekarza! Mnie też czasem bolą plecy, ale nigdy kilka dni pod rząd. Pomaga mi masaż - poproś kogoś, by Cię solidnie wymasował lub idź ma masaż profesjonalny. W Warszawie polecam Centrum Estetyki Ciała - masaże wykonują baaardzo przyjemnie:) Podaję link jakby co:) http://centrumestetykiciala.pl/ (http://centrumestetykiciala.pl/)
Tytuł: Odp: Ból kręgosłupa po zajęciach - co robić? Wiadomość wysłana przez: Primavera w Lipiec 17, 2013, 12:36:36 A mówi się, że sport to zdrowie hehe. Ból pleców świadczy moim zdaniem o zbyt intensywnym treningu albo o problemach zdrowotnych. Trzeba iść do lekarza! Mnie też czasem bolą plecy, ale nigdy kilka dni pod rząd. Pomaga mi masaż - poproś kogoś, by Cię solidnie wymasował lub idź ma masaż profesjonalny. W Warszawie polecam Centrum Estetyki Ciała - masaże wykonują baaardzo przyjemnie:) Podaję link jakby co:) http://centrumestetykiciala.pl/ (http://centrumestetykiciala.pl/) Makówka dzięki za troskę!:) Po prostu dziwię się, że bolą mnie tylko plecy - nogi, ramiona, stopy nie. Może sobie coś naciągnęłam. Tak czy siak - masaż brzmi świetnie!:) Tytuł: Odp: Ból kręgosłupa po zajęciach - co robić? Wiadomość wysłana przez: kosciotrup w Kwiecie? 22, 2014, 10:08:08 I jak,pomogło? Zastanawiam się czy też się nie wybrać...
Tytuł: Odp: Ból kręgosłupa po zajęciach - co robić? Wiadomość wysłana przez: ciekawa.forumowiczka w Lipiec 18, 2014, 09:47:43 Koniecznie udaj się do lekarza, nie ma co igrać ze zdrowiem :/
Tytuł: Odp: Ból kręgosłupa po zajęciach - co robić? Wiadomość wysłana przez: Jolkaa w Kwiecie? 09, 2015, 02:57:23 Mnie zawsze pomaga masaż.
Tytuł: Odp: Ból kręgosłupa po zajęciach - co robić? Wiadomość wysłana przez: danilo w Maj 24, 2015, 08:30:59 Nie ma co bawić się w ciemno w masaże bez konsultacji z dobrym ortopedą.
Tytuł: Odp: Ból kręgosłupa po zajęciach - co robić? Wiadomość wysłana przez: StaszekS w Maj 29, 2015, 11:31:32 A próbowałaś gorącej kąpieli z solą?
Tytuł: Odp: Ból kręgosłupa po zajęciach - co robić? Wiadomość wysłana przez: dominik w Czerwiec 24, 2015, 05:56:52 Konsultacja z ortopedą lub dobrym rehabilitantem wskazana :-)
Tytuł: Odp: Ból kręgosłupa po zajęciach - co robić? Wiadomość wysłana przez: Lucek w Pa?dziernik 07, 2015, 08:58:53 z całą pewnością masaz jest pomocny, zwróć tez uwagę, jak stoisz, jak balansujesz ciałem- może powtarzasz jakiś stały błąd?
Tytuł: Odp: Ból kręgosłupa po zajęciach - co robić? Wiadomość wysłana przez: trinny w Pa?dziernik 19, 2015, 03:14:49 A może jakiś kręgarz? :D
Tytuł: Odp: Ból kręgosłupa po zajęciach - co robić? Wiadomość wysłana przez: KornelaSuchar w Stycze? 28, 2016, 09:38:25 Możesz spróbować masaży. Najlepiej działają jeśli ciało jest wcześniej wygrzane.
Tytuł: Odp: Ból kręgosłupa po zajęciach - co robić? Wiadomość wysłana przez: karol w Marzec 20, 2019, 07:50:36 Polecałbym w takich sytuacjach zaprzestać treningów na jakiś czas i rozważyć wizytę u ortopedy, który byłby w stanie dokładnie zbadać organizm - sprawa może okazać się dość poważną. Polecam stronę http://www.adrianstepinski.com/ (http://www.adrianstepinski.com/).
Tytuł: Odp: Ból kręgosłupa po zajęciach - co robić? Wiadomość wysłana przez: SaraUrman w Marzec 20, 2019, 10:07:55 Mnie podobnie dopada ból pleców - staram się rozciągać w miarę regularnie, ale nie zawsze ma się na to siły, więc czasami odpuszczam i wtedy cierpię :P Ogólnie rozciąganie jest bardzo pomocne, bo mięśnie cały czas się rozgrzewają, więc nie "twardnieją" powodując ból :)
Tytuł: Odp: Ból kręgosłupa po zajęciach - co robić? Wiadomość wysłana przez: CelinaS w Marzec 21, 2019, 08:20:35 Pójść do dobrego i sprawdzonego fizjoterapeuty i zrobić jakiś odpoczynek do tańca, być może mięśnie są spięte i nie mają czasu na regenerację.
Tytuł: Odp: Ból kręgosłupa po zajęciach - co robić? Wiadomość wysłana przez: Dorij67 w Marzec 25, 2019, 12:37:03 Myślę,że warto to skonsultować z ortopedą.
__ Freak MMA (http://freakmma.pl/) Tytuł: Odp: Ból kręgosłupa po zajęciach - co robić? Wiadomość wysłana przez: Mini w Marzec 25, 2019, 01:24:43 Możesz sobie też kupić jakieś przeciwbólowe maści czy tabletki. Większość z nich jest bez recepty. Zajrzyj na stronę https://www.apteka-leki.pl/ (https://www.apteka-leki.pl/), jest to dobrze wyposażona apteka internetowa. Oni mają bardzo dobrą ofertę na leki i suplementy.
Tytuł: Odp: Ból kręgosłupa po zajęciach - co robić? Wiadomość wysłana przez: Dajankaa w Marzec 26, 2019, 12:40:01 Hmm może idź na masaż?
Tytuł: Odp: Ból kręgosłupa po zajęciach - co robić? Wiadomość wysłana przez: WikaCenter w Marzec 27, 2019, 03:12:53 Do fizjoterapeuty marsz! Każdy ból kręgosłupa może się skończyć głębokimi problemami w przyszłości! Ja z każdym bólem chodzę do Wielkopolskiego Centrum Terapii Naturalnych i dzięki temu jeszcze moje stawy nie eksplodowały... Jakby ktoś chciał to daję namiary: Fizjoterapia Poznań (https://wctn.pl/)
Tytuł: Odp: Ból kręgosłupa po zajęciach - co robić? Wiadomość wysłana przez: kolar w Marzec 28, 2019, 12:51:36 zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem jest masaż:)
Tytuł: Odp: Ból kręgosłupa po zajęciach - co robić? Wiadomość wysłana przez: Damian3333332a w Kwiecie? 30, 2019, 08:06:33 Mnie jak ostatnio bolał kręgosłup to kumpel polecił mi fizykoterapia łódź (https://fizjoterapialodz.com) . Dodatkowo powiedział mi że nigdzie lepszego miejsca na pewno nie znajdę.Ja się z nim zgodziłem i za nie długo tam na pewno pójdę.Jestem tego pewny.
Tytuł: Odp: Ból kręgosłupa po zajęciach - co robić? Wiadomość wysłana przez: karol3338778 w Maj 07, 2019, 10:45:13 Moim zdaniem teraz każdego cokolwiek boli.To jest coraz normalniejsze zjawisko w 21 wieku w tym kraju i na świecie.
Tytuł: Odp: Ból kręgosłupa po zajęciach - co robić? Wiadomość wysłana przez: leila w Czerwiec 05, 2019, 01:21:35 Hej, a próbowałaliście na stawy coś takiego jak http://www.artroser.com/? Polecono mi jako bardzo dobry suplement na takie schorzenia.
Tytuł: Odp: Ból kręgosłupa po zajęciach - co robić? Wiadomość wysłana przez: niebieski_kwiat w Grudzie? 22, 2019, 10:07:46 Najlepiej zasięgnąć porady u sprawdzonego, zaufanego specjalisty. Ja przykładowo bardzo polecam Wam zajrzeć na stronę: http://www.citocare.pl/ Znajdziecie na niej informacje dotyczące szpitala, w którym miałam okazję odbyć rehabilitację kręgosłupa. Naprawdę jestem bardzo zadowolona z ich usług. Także jeśli szukacie sprawdzonego lekarza to zdecydowanie warto do nich zajrzeć.
Tytuł: Odp: Ból kręgosłupa po zajęciach - co robić? Wiadomość wysłana przez: Ewelina33 w Stycze? 25, 2020, 04:33:22 Myślę, że koniecznie trzeba udać się do lekarza. Jeśli jesteś ze stolicy to polecam udać się do Rex Medica Sport na ulicy Prostej. Mają tam nie tylko bardzo dobrych specjalistów ale też sprzęt do badań. Od razu na miejscu wszystkie badania nogi zostaną wykonane.
Tytuł: Odp: Ból kręgosłupa po zajęciach - co robić? Wiadomość wysłana przez: 844Kewino w Stycze? 26, 2020, 10:24:08 Z takim przypadkiem lepiej od razu udać się do lekarza. Nie wiadomo co to może być.
Tytuł: Odp: Ból kręgosłupa po zajęciach - co robić? Wiadomość wysłana przez: Klaudiaa w Grudzie? 06, 2020, 04:04:18 Mnie w pewnym momencie od tańczenia nawet paznokcie u stóp zeszły i miałam haluksy. Na szczęście znajoma poleciła mi Instytut Podologii w Rzeszowie i tam dopiero doprowadzili moje stopy do porządku
Tytuł: do my best papers online Wiadomość wysłana przez: Stevenkn w Kwiecie? 19, 2024, 11:58:02 Dane Sutton from Brownsville was looking for do my best papers online
Jefferson Doyle found the answer to a search query do my best papers online ESSAYERUDITE.COM (http://essayerudite.com/images/banner/500x500.jpg) (https://essayerudite.com) do my best papers online (https://essayerudite.com) no computer viruses essay full auth4 filmbay yn1ii qj html how to write songs wikihow pay to do scholarship essay on lincoln pay for my esl best essay on usa essay causes heart disease build a begginers resume buy shakespeare studies paper passion an essay on personality systems design article review academic writing course in singapore essays on what is beauty esl dissertation proposal editing websites ca top university essay ghostwriter for hire for phd semantic wed used for research paper free essays on evidence based practice free college application essay in art field resume du bourgeois gentilhomme acte 3 sample term paper abstracts a vendetta by guy demaupassant essay write a java program to solve a quadratic equation cheap thesis proposal editor sites for college professional scholarship essay ghostwriting websites usa case study writers websites usa list of web computing thesis topics cheap annotated bibliography ghostwriters website for college cover letter set out best college essay ghostwriter sites for mba dissertation chapter writing websites esl dissertation results editor site gb free business plan new zealand nys english regents sample essay topics for examplification essays argumentative ghostwriter site au custom school home work advice cover letter football manager job reference on resume uic thesis sample cover letter banking officer professional essays proofreading for hire ca buying versus renting home essay esl phd expository essay ideas phd essay ghostwriter websites gb cheap masters essay editor sites ca free essays on sociological imagination esl academic essay ghostwriters website uk best definition essay ghostwriters service gb torrent how to write better essays medical billing description resume help me write custom essay on hillary clinton esl term paper editing services au cheap definition essay proofreading service online how to write a composition in spanish deciding major essay best movie review writing service online business plan moldova job resume templates how to write a winning scholarship essay part 2 information technology professional resume sample sample resume for yacht stewardess relevant coursework in spanish streetcar named desire reality essays custom creative essay ghostwriter sites ca help with english as second language thesis proposal black hawk down literary analysis persuasive ghostwriters service essays on the renaissance period garden maintenance business plan resume references letter samples freckle juice book report poem essay structure definition of terms thesis sample online resume builders safe cheap college essay proofreading site for mba esl thesis proofreading site resume transport best personal statement writers site us cover letter of sales and marketing sample resume for a nanny position research paper dean koontz rubric maker for essay phd writer service essays on working in groups essay urbanisation critical reading and essay analysis professional personal statement editor websites us thesis on media studies cause and effect essay of divorce natural england business plan anglo-saxon research papers esl creative writing ghostwriter sites for school thesis statement gun control panel references in essays example motion graphic artist resume sample ecommerce research papers template business plan start up problem solution essay peer review and contrast essay papers resume to work in retail becoming a special education teacher essay resume wikipe esl dissertation results writing sites gb esl cv editing site for mba order medicine research paper esl movie review writers site au essay on colonization law essay exam tips college board ap bio essay prompts essay for nursing scholarship application professional analysis essay ghostwriters sites for university esl college essay writing service ca type my marketing course work university essay writing website us how to write sinhala alphabets how to write a literature review example clerical data entry resume (http://e30performance.info/viewtopic.php?t=33730) how to write simple bubble letters (http://maisondnl.free.fr/phpBB2/viewtopic.php?p=39974#39974) environment conservation essay (http://www.topboard.org/threads/environment-conservation-essay.570555/) dance teacher objective resume sample (http://forum.nobbeh.com/memberlist.php?mode=viewprofile&u=233) write drama admission essay (https://funclanunited.nl/phpBB3/memberlist.php?mode=viewprofile&u=87907) sample professional resume for it professional (http://www.topboard.org/threads/sample-professional-resume-for-it-professional.570684/) math homework printables (https://clearcreek.a2hosted.com/index.php/topic,15752.new.html#new) blade runner postmodernism essay (https://yttalk.com/threads/blade-runner-postmodernism-essay.506867/) cover letter health care samples (http://paganliving.net/memberlist.php?mode=viewprofile&u=12286) |