Ćwiczenia na izolację.

[Wojtek]

Mam takie pytanie. Zna ktoś może jakieś dobre ćwiczenia na izolacje różnych części ciała? Dzieki z gory.

[Kasia]

Najlepiej poprosić instruktora o pokazanie takich ćwiczeń, niestety przez Internet cięzko to wytłumaczyć

[Leszek]

Rozciągaj się dużo, żeby ruchy nie były sztywne i zatrzymane w pół-ruchu.

[szyki]

W ostatnim programie "Prywatny instruktor tańca", Piróg pokazywał ćwiczenia na izolacje.

[jeansss]

takie ćwiczenia bardzo dobrze się wykonuje na specjalnych matach, dzięki którym będzie nam wygodnie Ja swoją matę kupowałam na https://www.asport.pl/k/125/maty-do-cwiczen/ i to właśnie sprawiło, że ćwiczenia nie obciążają mojego kręgosłupa.

[Zajka]

Na youtubie jest duzo ćwiczeń, albo ściągnij sobie jakaś appke

[sinatra]

Ćwiczyłem wczoraj i mam takie zakwasy, że nie mogę obecnie polecić żadnych ćwiczeń. Nie wiem czy kiedykolwiek jeszcze się do tego zabiorę - taki ból

[monky]

czy ktoś chodzi  do agurola dance??

[Danserka]

No izolacje są tak samo trudne, jak i ważne Mało osób lubi je ćwiczyć, ale jak to się mówi - jak mus to mus

[Violok93]

Ćwiczenia izolujące są najlepsze!

[wodek]

ćwiczenia izolacyjne ;p podzukać na youtube róznych