Wydaje mi się, że większość diet, które można gdzieś znaleźć są zdrowe, ale nie w tym tkwi sekret, przynajmniej moim zdaniem. Najważniejsze w każdej diecie, bez wyjątku jest dzienne zapotrzebowanie na kalorie. Jeżeli to sobie źle policzymy to tak naprawdę żadna dieta nam nie pomoże. Jak to zrobić? Wystarczy skorzystać z kalkulatora jak ten na https://www.przelomwodzywianiu.pl/kalkulator i komputer sam nam policzy ile dziennie powinniśmy spożywać kalorii

Ja wszystkie rzeczy związane z komputerem kupuję u zaufanej osoby

Moim zdaniem na wycieczkach nie ma co oszczędzać.

Ja tam nie przykładam do tego większej uwagi.