Forum taneczne Taniec - strona główna Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Czerwiec 26, 2019, 03:57:39
Strona główna Pomoc Szukaj Zaloguj się Rejestracja
Aktualności: Ostatnio mieliśmy dość duże sprzątanie forum. Niektóre konta mogą być nieaktywne, za trudności przepraszamy.

+  Forum taneczne
|-+  Kategoria ogólna
| |-+  Dyskusja ogólna
| | |-+  jak zacząć odchudzanie
« poprzedni następny »
Strony: 1 [2] Drukuj
Autor Wątek: jak zacząć odchudzanie  (Przeczytany 2648 razy)
stefan2232a
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 4


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #15 : Lipiec 28, 2018, 07:32:17 »

Odchudzanie to jest bardzo trudny temat według mnie.
Zapisane

wierka
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 7


Zobacz profil
« Odpowiedz #16 : Grudzie 18, 2018, 10:28:53 »

jest wiele sposobów żeby zacząć z odchudzanie. MOim ulubionym są spacery. I ewentualnie wspomagam sie jeszcze takim środkiem https://azdrowia.pl/apetistin-producent-co-mowi-o-preparacie.html fajnie podkręca metabolizm i hamuje apetyt
Zapisane

meszka
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 8


Zobacz profil
« Odpowiedz #17 : Marzec 18, 2019, 06:14:39 »

próbowałem wszystkiego ale najlepiej zadziałały nasiona marihuany efekty widac od razu! https://tanienasionakonopi.pl
Zapisane
Andrzew
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #18 : Marzec 19, 2019, 11:27:54 »

Jak zacząć? Od razu! Bez zbędnych wymówek, że od jutra, że od przyszłego tygodnia. Najlepiej od razu i tyle :)
Zapisane
CelinaS
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #19 : Marzec 21, 2019, 08:21:09 »

Warto zacząć od eliminacji prostego cukru z diety, poza fruktozą w owocach. Od razu parę kilogramów samo spadnie po jakimś czasie.
Zapisane
leila
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 9


Zobacz profil
« Odpowiedz #20 : Kwiecie 30, 2019, 11:06:19 »

no hejka, czy ktos próbował plastrów na odchudzanie sliminazer?
Zapisane

WikaCenter
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 3


Zobacz profil
« Odpowiedz #21 : Kwiecie 30, 2019, 12:03:03 »

Dieta - najlepiej z tym iść do dietetyka, a na ćwiczenia najfajniej jest iść na zajęcia grupowe albo na siłownię z osobistym trenerem :)
Zapisane

KrzysiekKarakowski
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 1


Zobacz profil
« Odpowiedz #22 : Maj 02, 2019, 11:09:52 »

Wydaje mi się, że po prostu trzeba zacząć dbać o jakąś dietę i zacząć być aktywnym fizycznie. Na sam początek najlepiej robić jakieś ćwiczenia cardio np. rower.
Zapisane

sandomierz
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 8


Zobacz profil
« Odpowiedz #23 : Czerwiec 17, 2019, 11:45:39 »

Prawda jest taka, że odchudzanie musi zacząć się w głowie. Musisz tego chcieć i być przygotowanym na to, że to potrwa. Tak jest prawda i nic Ci na to nie poradzimy. Owszem, możesz wybierać z takich suplementów https://opinie-konsumentow.pl/slimunox-vs-silvets-ktory-suplement-bedzie-lepszy-na-odchudzanie/ , ale bez diety to magicznie nie schudniesz.
Zapisane
winegirl57
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 1


Zobacz profil
« Odpowiedz #24 : Czerwiec 17, 2019, 12:58:22 »

Najlepiej najpierw ustalić swoje zapotrzebowanie kaloryczne, potem ustalenie posiłków i ich częstotliwości a potem treningi które najbardziej nam odpowiadają :)
Zapisane

MariaFog90
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 2


Zobacz profil
« Odpowiedz #25 : Czerwiec 19, 2019, 10:06:44 »

Nie mogę znaleźć motywacji do ćwiczeń - ktoś poradzi co mam zrobić, żeby w końcu się ruszyć?
Zapisane

zakers
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #26 : Czerwiec 20, 2019, 04:31:30 »

no najlepiej jest na pewno postawić na dietę
Zapisane
JaroslawMna
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #27 : Czerwiec 20, 2019, 06:56:02 »

Myślę, że trzeba po prostu zacząć ćwiczyć.
Zapisane
Zozenka
Nowy użytkownik
*
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #28 : Czerwiec 21, 2019, 05:43:37 »

Moim zdaniem warto w pierwszej kolejności postawić na dietę.
Zapisane
Strony: 1 [2] Drukuj 
« poprzedni następny »
 


Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
| organizacja urodzin dla dzieci kraków || http://malowanie-poznań.pl || http://www.lewi-polska.pl/ || Spis szpitali || Reklama internetowa Łódź |

Powered by SMF 2.0 Beta 3.1 Public | SMF © 2006–2008, Simple Machines LLC